2017.04

ハッピーエイジング第３弾「眠りの質をアップ！」10：00～11：00　眠りを知ってより美しく強く11：00～11：10　休憩11：10～11：40　背骨コンディショニング体操体験 　　　　睡眠の仕組みを知ると貴方の眠りが変わります。眠りが変わると一日が変わります。「睡眠の仕組み」から「セルフケア方法」「寝具選び方」まで、たっぷりじっくりお伝えします。こんな方におススメです。・ちゃんと寝たはずなのに朝、スッキリしない・日中いつも眠い…。・疲れているのに寝付けない・枕を変えても合っている気がしない・寝具の選び方を知りたい・セルフケアを学びたい ＜講師プロフィール＞10：00～11：00 ■川島美奈子 「Smileep」代表スリープ...